2015年になって、
初めてノルディックウォーキング出社しました。

ポール自体、
函館山で忍者遊びした時から触ってませんでした(^^ゞ

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最近、わりと走ってばかりだったので、
ノルディックウォーキングがぎこちなかったです(笑)

こんなんじゃ、
ノルディックウォーキングを教える動画なんてレベルじゃない。

今後は雪が積もることはないと思いますので、
しっかりとノルディックウォーキングで出社して、
カッコいいフォームを身につけなきゃ♪

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コース:家→職場→家
時間:41分
距離:4.8km
時速:7.02km/h
ペース:8.54/km
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:219.6kcal
運動強度:不明
体重:51kg
BMI:18.1