そろそろ、気温が低くなってきましたね。
思いっきり飛ばして歩いてても、あんまり汗をかかなくなりました。

それとも、体力がついたからかな?

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今日は、場外馬券場に馬券を買いに行き(今のところ全部ハズレw)、昭和公園で筋トレして、帰ってきました。
昭和公園の遊具は、やぱり使えますね!
今までは有酸素運動だけでしたけど、これからは無酸素運動もできるので、より素晴らしい運動ができそうです。

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コース:家→Aiba函館港町(ガス会社経由)→昭和公園2周→家
時間:1時間37分
距離:11.7km
時速:7.24km/h
歩数:13105歩
歩幅:89.3cm
消費エネルギー:519.4kcal
運動強度:74.4%
体重:51kg
BMI:18.1