北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : VAXPOT

ウォーキング記録 20141001

歩いているかどうかで言えば、徒歩通勤なので、ほぼ毎日、最短でも4.8kmは歩いています。 なので、更新がない日は、単純に、面倒だからです(笑) 昨日も、ノルディックウォーキングでの通勤でしたけど、晩酌で酔い過ぎました(^ …

五稜郭タワー

ウォーキング記録 20140925

日曜日に、函館ハーフマラソンがあるためか、今日の帰りはランナーが多かった。 すれ違っただけでも、7~8人くらいいましたかね。 ただ、ほとんどの人が、フォームができていない! あのまま走り続けたら、間違いなく、膝や腰を痛め …

函館ツーデーウォーク2日目

お腹が空いてはいけないと思い、朝からレトルトカルボナーラに塩レモンを入れたパスタを食べました。 おかげで、ツーデーウォーク2日目がスタートして、しばらくは横っ腹が痛かったです(笑) てことで、本日も、20kmのコースを歩 …

塩レモンのカルボナーラ

ウォーキング記録 20140821

土日のツーデーウォークに備えて、軽めの調整を行いました。 あんまりガチでノルディックウォーキングすると、疲労が残りそうだったので。 いやぁ、でも、まだ歩くと汗が出ます。 20度くらいしかないんですけどね、今の函館の朝と夜 …

ウォーキング記録 20140730

職場で、ガッツリに近い感じの筋トレをしたあとに、ノルディックウォーキングで帰宅すると、腕が大変なことになるんですね(笑) 昨日のノルディックウォーキングの疲れが、少しあったのでしょうか。 筋トレで疲れすぎたからなのでしょ …

ウォーキング記録 20140728

いよいよ、本格的に、上肢の筋力トレーニングを開始します。 というか、今日から職場のマシンを使って、筋トレしてます。 下肢は、自然と筋力はつくんですが、上肢が弱いので、もう少し細マッチョを目指してみます。 人気のウォーキン …

ウォーキング記録 20140725

久々に、ガッツリと歩いた気がします。 しかも、平日なのに(笑) 行きは、まぁ、いつもの道を通りましたが、帰りは、五稜郭公園を約2周してから帰ってきました。 人気のウォーキングブログを調べる いつも、バッグの中に5kgほど …

ウォーキング記録 20140717

いやぁ、朝から汗が止まらないくらい、ガッツリ歩いてしまいます(笑) シャツは着替えるんですが、パンツは着替えないので、しばらく気持ち悪いんです(^^ゞ しかもですね、朝にシャワーを浴びてから出勤するんですが、全く意味無い …

ウォーキング記録 20140713

これから、札幌へ行かねばなりません。 その道中の楽しみとして、ライブDVD鑑賞ってのがありますよね。 嵐のDVDを取りに、ノルディックウォーキングついでに、友達んちへ行ってきました。 DVDを受け取り、少し遠回りして帰っ …

ウォーキング記録 20140711

今年最初の、ジャッキー・チェンTシャツで出勤しました! だいぶ前に、東京はお台場で購入した、まがいもんです(笑) 相当なジャッキーファンである私は、このTシャツを着ると、ようやく夏がスタートした感じになります。 人気のウ …

ジャッキー・チェンのTシャツ
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