北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : 雪道

ランニング記録 20150131

今日は、私が一口馬主として出資している ゼロレボルシオンが初出走するってんで、 どうせなら函館競馬場でレースを見たいと思い、 しかも、どうせポールを使えないなら走ろうと思い、 トレーニングを兼ねて行ってきました。 人気の …

競馬場からの函館山

【指導員への道 Vol.8】北海道の冬道の歩き方

2015年1月 北海道は紛れもない「冬」の季節です。 冬真っ最中 冬なう です。 人気のウォーキングブログを調べる そんな北海道は、もちろん 道路には雪が積もっております。 そんな、雪や氷の道を、 北海道人はどう歩くのか …

雪道でのノルディックウォーキング

ランニング&ウォーキング記録 20141221

もちろん、ほとんど毎日歩いてるんですよ。 徒歩通勤ですから。 でも、記録ってほどじゃないなぁと思っていたので、最近、ブログ更新してませんでした。 人気のウォーキングブログを調べる しかも今日は、ポールは使わず。 だって、 …

ウォーキング記録 20140310

家でインターネット接続できなくなってましたが、ようやく復活! ちょうど、路面状況もひどい状態でしたから、記録できず。 しかし、どういうわけか、この時期にドカ雪が降り、ポールを使えそうだったので、久々にノルディックウォーキ …

Rec.20140227

現在、家でインターネットが使えません。 また、雪(氷)のある道とない道が混在しており、ポールも使えません。 一応、通常のウォーキングで、大股&早歩きはしております。 しかし、どうも体が鈍っているような気がします。 人気の …

Rec.20140216 ~ カラーバス効果

今日はお昼から、函館市総合福祉センター(あいよる21)で開催された、救急法の基礎講習会に行ってきました。 まぁ、診療所併設の通所リハビリセンターで仕事してますんで、院内研修で同じようなことはします。 しかし、どうせならと …

カラーバス効果

Rec.20140214

せっかく遠回りして帰ることができたのに、帰りにストップウォッチ機能を使い忘れてました。 まぁ、普段に比べて、めちゃくちゃゆっくり歩いていたので、タイムは特になくてもいいんですけどね(^^ゞ 人気のウォーキングブログを調べ …

Rec.20140213

路地は危険と思い、遠回りになりましたが、大きな道路を選んで歩きました。 装着するタイプのスパイクをつけていたので、割りと歩きやすかったです(^^) 今日は、ポールを持っていないウォーキングでしたので、足の回転を早くして歩 …

Rec.20140212

そろそろ、以前のようなアイススケート場の路面になりつつあります。 慎重に歩かないと、転んでしまいます。 もし、打ち所が悪くて骨折なんてことになったら、いろいろと迷惑がかかります。 気をつけて歩きます。 人気のウォーキング …

Rec.20140210

昨日の疲れが、下肢に若干残っているようでした。 てことで、何だか普通のノルディックウォーキングになったような気がします。 人気ブログランキングへ まぁでも、普段は、仕事に、特に車の運転に影響してはいけないので、いわゆる普 …

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