北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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ノルディックウォーキング北海道フォーラム in 新得の参加報告

2014年9月20日(土)と21日(日)に、新得町において、NPO法人北海道ノルネット主催の『第7回ノルディックウォーキング北海道フォーラム in 新得』が開催されました。 私は、我々のウォーキングチームWalkers …

大人の瞬足

ウォーキング用のポールを使えば見守り歩行介助が可能となる

パソコン用のメガネが流行っています。 普段、メガネをする必要のない人が、パソコンやスマートフォンなどのブルーライトから、目を守るために買います。 メガネメーカーは、メガネが売れて嬉しい。 消費者は、目を守れて嬉しい。 今 …

2013年度の『最近の医療費の動向』から思う事

厚生労働省から、2013年度の最近の医療費の動向に関する各種データが発表されました。 それによると、というか、イメージでもわかると思いますが、もちろん2012年度よりもアップしてますし、11年連続で増え続けているそうです …

雪がとけたら歩きましょう

ウォーキングが、健康によいことは、皆さん知っていると思います。 なので、春になったら、ウォーキングをはじめましょう♪ ダイエット目的の方には、非常に素晴らしい情報をプレゼントしてしまいましょう! 春は痩せやすいと判明!脂 …

ノルディックウォーキングの健康への影響度!?

それは、37才最後の日の朝でした。 健康診断がありまして、水以外で最初に口にしたのがバリウムという日でした(笑) まぁ、そんなことはどうでも良いのです。 その、健康診断の結果が届いたんですよ! 結果的に言うと、去年よりも …

Rec.20140216 ~ カラーバス効果

今日はお昼から、函館市総合福祉センター(あいよる21)で開催された、救急法の基礎講習会に行ってきました。 まぁ、診療所併設の通所リハビリセンターで仕事してますんで、院内研修で同じようなことはします。 しかし、どうせならと …

カラーバス効果

ノルディックウォーキングの効果

2月4日は、健康診断でした。 今回の健康診断は、非常に楽しみだったんです。 何と言っても、ノルディックウォーキングを始めてから、最初の健康診断だったので。 人気ブログランキングへ 何が楽しみだったかというと、去年よりも健 …

楽しみながら糖尿病を予防する方法【参考情報】

PRESIDENT Onlineより、糖尿病対策にウォーキングがいいですよ、という記事を見つけました。 東京学芸大学名誉教授・医学博士の宮崎義憲氏が、独自の健康法を語っております。 とにかく、気軽に、簡単に、誰でもできる …

ノルディックウォーキングの(新?)効果

ノルディックウォーキングを行うことで、多くの効果が期待できます。 全身運動なので、エネルギー消費量が上がります、とか、首や肩こりが解消します、とか、ダイエット効果が期待できます、とか。 そりゃもう、Google先生に聞い …

 

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