北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : ヘルスレベル

函館ツーデーウォーク2日目

お腹が空いてはいけないと思い、朝からレトルトカルボナーラに塩レモンを入れたパスタを食べました。 おかげで、ツーデーウォーク2日目がスタートして、しばらくは横っ腹が痛かったです(笑) てことで、本日も、20kmのコースを歩 …

塩レモンのカルボナーラ

函館ツーデーウォーク1日目

函館ツーデーウォークの初日。 函館山山麓コースの20kmを、ノルディックウォーキングで歩いてきました。 Walkers Stationの、もう1人のメンバーと、2人で挑戦してきました! 歩くコースは、一般の歩道です。 ス …

函館ツーデーウォーク

ウォーキング記録 20140821

土日のツーデーウォークに備えて、軽めの調整を行いました。 あんまりガチでノルディックウォーキングすると、疲労が残りそうだったので。 いやぁ、でも、まだ歩くと汗が出ます。 20度くらいしかないんですけどね、今の函館の朝と夜 …

ウォーキング記録 20140818

土日に長距離を歩きます。 しかし、今週は天気が悪そうです。 なので今日は、いつもより遠回りの道で通勤しました。 もし怪我したら、労災が出ないというリスクを抱えながら(笑) 人気のウォーキングブログを調べる 帰る前に、職場 …

ウォーキング記録 20140817

今度の土日は、ツーデーウォークで、どちらも20kmのコースを歩きます。 その最終トレーニングとして、昭和公園を10kmくらい歩きました。 昭和公園8周だと、ちょうど10km弱なんですが、ウォーミングアップで1周してるので …

ウォーキング記録 20140814

お墓参りのため、13日は実家に帰りました。 ご飯を食べる=お酒を飲む、となりますので、宿泊決定です。 てことで、地元森町の、オニウシ公園と青葉ケ丘公園をノルしてきました。 人気のウォーキングブログを調べる もちろん、ノル …

オニウシ公園の展望台

ウォーキング記録 20140812

今日は職員会議でしたが、張り切って、行きも帰りもノルディックウォーキングしました。 2日も休みがあるので、まだまだ元気だからです(笑) 明日は、お盆の墓参りがあるため、ノルディックウォーキングはお休み。 しかし、14日の …

ウォーキング記録 20140806

今週は雨の日が多いのですが、何とか今日はノルディックウォーキングできました。 しかし、家に着いた瞬間に、かなりの勢いの雨が! 普段の行いが良いので、雨に打たれることはありませんでした(笑) 人気のウォーキングブログを調べ …

ウォーキング記録 20140801

むしろ昨日の方が、ガチでノルディックウォーキングしたんですが、疲れすぎて、記録できず(^^ゞ 特に朝、いつもより遠回りしたんですが、たぶんアレは、軽い脱水症状だったと思います。 それほど汗をかいたんですよねぇ。 人気のウ …

ウォーキング記録 20140730

職場で、ガッツリに近い感じの筋トレをしたあとに、ノルディックウォーキングで帰宅すると、腕が大変なことになるんですね(笑) 昨日のノルディックウォーキングの疲れが、少しあったのでしょうか。 筋トレで疲れすぎたからなのでしょ …

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