北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : フィットネスレベル

ウォーキング記録 20140812

今日は職員会議でしたが、張り切って、行きも帰りもノルディックウォーキングしました。 2日も休みがあるので、まだまだ元気だからです(笑) 明日は、お盆の墓参りがあるため、ノルディックウォーキングはお休み。 しかし、14日の …

ウォーキング記録 20140728

いよいよ、本格的に、上肢の筋力トレーニングを開始します。 というか、今日から職場のマシンを使って、筋トレしてます。 下肢は、自然と筋力はつくんですが、上肢が弱いので、もう少し細マッチョを目指してみます。 人気のウォーキン …

ウォーキング記録 20140726

9月に、Walkers Station主催で『道南四季の杜公園ウォーキング』を行います。 その下見の下見(笑)に、友達と行ってきました。 ここがいいだろう! と思えるところがあったので、次回の下見で、確定することでしょう …

ウォーキング記録 20140725

久々に、ガッツリと歩いた気がします。 しかも、平日なのに(笑) 行きは、まぁ、いつもの道を通りましたが、帰りは、五稜郭公園を約2周してから帰ってきました。 人気のウォーキングブログを調べる いつも、バッグの中に5kgほど …

ウォーキング記録 20140717

いやぁ、朝から汗が止まらないくらい、ガッツリ歩いてしまいます(笑) シャツは着替えるんですが、パンツは着替えないので、しばらく気持ち悪いんです(^^ゞ しかもですね、朝にシャワーを浴びてから出勤するんですが、全く意味無い …

ウォーキング記録 20140713

これから、札幌へ行かねばなりません。 その道中の楽しみとして、ライブDVD鑑賞ってのがありますよね。 嵐のDVDを取りに、ノルディックウォーキングついでに、友達んちへ行ってきました。 DVDを受け取り、少し遠回りして帰っ …

ウォーキング記録 20140711

今年最初の、ジャッキー・チェンTシャツで出勤しました! だいぶ前に、東京はお台場で購入した、まがいもんです(笑) 相当なジャッキーファンである私は、このTシャツを着ると、ようやく夏がスタートした感じになります。 人気のウ …

ジャッキー・チェンのTシャツ

ウォーキング記録 20140706

早朝に函館山へ登り(車で)、午前中はすずらんの丘公園でパークゴルフをやり、午後からはガッツリ歩いてきました。 と言っても、ただ場外馬券場へ馬券を買いに行くってだけでしたけど(笑) パークゴルフ場でも、実はかなり早く行って …

ウォーキング記録 20140704

金曜日ということもあり、五稜郭公園に寄り、およそ1周して帰宅しました。 本当は、もっと五稜郭公園内を歩きたかったんですけど、寒かったし、少し暗くなりかけていたので、泣く泣く1周のみで我慢したわけです。 何か、お腹も減って …

ウォーキング記録 20140531

今日も、まずは馬券を買いに場外馬券場へ行きました。 もちろん、産業道路を通るという超遠回りコースにて(笑) 馬券が当たるかどうかは別として、時速にして7km以上で歩けたので、かなりいいペースです。 人気のウォーキングブロ …

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