北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
ブログ記事
  • HOME »
  • ブログ記事 »
  • トレーニング

タグ : トレーニング

ランニング記録 20140429

今日も、ノルディックウォーキングではなく、ランニングです。 いや、ジョギング? まぁ、どっちでもいいです、とにかく、走りました(笑) 朝早かったんですけど、数人のランナーとスレ違いました。 もちろん、朝の挨拶は忘れずにね …

簡単に習慣化できるトレーニング方法 ~ あきらめないで

私が普段行っているトレーニング方法について、お教えいたしましょう。 基本的には、下肢の筋力強化を目指しております。 モットーは、何かのついでにやる! 歯磨きの時に、踵上げやつま先上げ 職場では、朝に送迎車が到着するまでの …

Page 2 / 212

 

follow us in feedly

  • twitter

問い合わせ情報

Copyright © ノルディックウォーキングライフ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.