北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : ダイエット

【レシピ】サラダチキン

筋肉をつけたいなら、 間違いなくタンパク質を意識しますね。 そこで今回は、 超簡単なのに、 安くて美味しくて、 高タンパクで、 コンビニでもお馴染みの、 サラダチキンを作りましょう! 【材料】 鶏むね肉 そばつゆ バジル …

チキンサラダ

走るより楽、歩くより効率的、それがノルディックウォーキング

皆さん、ノルディックウォーキングやってますか? 私は、今年の函館市の降雪状況がよくないこともあり、 ほとんどポールを手にすることがありません(T_T) 体力維持のために、 もちろん歩くことは続けていますし、 たまに走るこ …

ノルディックウォーキング

オレンジケア ウォーカーズウォーター

昨日のウォーキングプラスガムに続き、 本日も、ウォーキングに良さそうなグッズを紹介。 なんと、今日紹介するは、 ただの水ではありませんよ! 『オレンジケア ウォーカーズウォーター』 詳細は以下のサイトをご覧ください。 ウ …

ウォーカーズウォーター

ロッテ ウォーキングプラスガム

ローソンとロッテが共同で開発した、 ウォーキングなどの運動時に食べるガム。 『ロッテ ウォーキングプラスガム(アセロラレモン味)』 詳細は以下のサイトをご覧ください。 <参考資料>ローソン「イノベーションラボ」開発商品第 …

ウォーキングプラスガム

ウォーキング記録 20140810

台風の影響で天気が悪く、予定していたボートレースが中止となりました。 楽しみにしてたんですが、この天気ですもんね。 で、本当はその後に行こうと思っていた温泉に、朝から行ってきました。 東前温泉 しんわの湯です。 ここは、 …

ヘルスビジネスの方向性について考える

普段、ノルディックウォーキングをしているとき、フォームのことを意識したり、インターバルトレーニング風のことをしたり、まぁ、ノルディックウォーキングに関することを考えます。 しかし、それ以外にも、いろいろなアイディアを整理 …

フィットネスクラブ

原材料に注目!カゴメの「食事と一緒に飲むサラダ」がオススメな理由

多くの人が健康志向を目指していることでしょう。 そういう私も、去年から健康志向へのこだわりがハンパないです(笑) で、まぁ、普段はノルディックウォーキングについての情報がメインなこのブログ。 たまには、運動ではなく、食事 …

野菜ジュース

雪がとけたら歩きましょう

ウォーキングが、健康によいことは、皆さん知っていると思います。 なので、春になったら、ウォーキングをはじめましょう♪ ダイエット目的の方には、非常に素晴らしい情報をプレゼントしてしまいましょう! 春は痩せやすいと判明!脂 …

ノルディックウォーキングの健康への影響度!?

それは、37才最後の日の朝でした。 健康診断がありまして、水以外で最初に口にしたのがバリウムという日でした(笑) まぁ、そんなことはどうでも良いのです。 その、健康診断の結果が届いたんですよ! 結果的に言うと、去年よりも …

ノルディックウォーキングの効果

2月4日は、健康診断でした。 今回の健康診断は、非常に楽しみだったんです。 何と言っても、ノルディックウォーキングを始めてから、最初の健康診断だったので。 人気ブログランキングへ 何が楽しみだったかというと、去年よりも健 …

 

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