北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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タグ : アグレッシブ

ウォーキング記録 20150822

私が所属しているWalkers Stationというウォーキング部のイベントに参加しました。 家から4~5kmの場所にある函館市総合福祉センター、 通称「あいよる21」での開催でしたので、 もちろん歩いて行きましたよね、 …

室内レクイベント参加中

ウォーキング記録 20150423

いつも、天気が良いから走ろう! とは思いつつ、面倒だから… と理由をつけて、たまにしか走ってませんでした。 しかし私は気付いたのです! そう、このブログは、 ノルディックウォーキングの楽しさを伝えるものだと。 …

ウォーキング記録 20150306

2015年になって、 初めてノルディックウォーキング出社しました。 ポール自体、 函館山で忍者遊びした時から触ってませんでした(^^ゞ 人気のウォーキングブログを調べる 最近、わりと走ってばかりだったので、 ノルディック …

ウォーキング記録 20141001

歩いているかどうかで言えば、徒歩通勤なので、ほぼ毎日、最短でも4.8kmは歩いています。 なので、更新がない日は、単純に、面倒だからです(笑) 昨日も、ノルディックウォーキングでの通勤でしたけど、晩酌で酔い過ぎました(^ …

五稜郭タワー

ウォーキング記録 20140925

日曜日に、函館ハーフマラソンがあるためか、今日の帰りはランナーが多かった。 すれ違っただけでも、7~8人くらいいましたかね。 ただ、ほとんどの人が、フォームができていない! あのまま走り続けたら、間違いなく、膝や腰を痛め …

ウォーキング記録 20140914

そろそろ、気温が低くなってきましたね。 思いっきり飛ばして歩いてても、あんまり汗をかかなくなりました。 それとも、体力がついたからかな? 人気のウォーキングブログを調べる 今日は、場外馬券場に馬券を買いに行き(今のところ …

ウォーキング記録 20140818

土日に長距離を歩きます。 しかし、今週は天気が悪そうです。 なので今日は、いつもより遠回りの道で通勤しました。 もし怪我したら、労災が出ないというリスクを抱えながら(笑) 人気のウォーキングブログを調べる 帰る前に、職場 …

ウォーキング記録 20140817

今度の土日は、ツーデーウォークで、どちらも20kmのコースを歩きます。 その最終トレーニングとして、昭和公園を10kmくらい歩きました。 昭和公園8周だと、ちょうど10km弱なんですが、ウォーミングアップで1周してるので …

ウォーキング記録 20140812

今日は職員会議でしたが、張り切って、行きも帰りもノルディックウォーキングしました。 2日も休みがあるので、まだまだ元気だからです(笑) 明日は、お盆の墓参りがあるため、ノルディックウォーキングはお休み。 しかし、14日の …

ウォーキング記録 20140728

いよいよ、本格的に、上肢の筋力トレーニングを開始します。 というか、今日から職場のマシンを使って、筋トレしてます。 下肢は、自然と筋力はつくんですが、上肢が弱いので、もう少し細マッチョを目指してみます。 人気のウォーキン …

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