ビビるわぁ〜!
ってくらい久々の更新です(^^ゞ

毎日歩いてはいるんですけどね、
代わり映えしないもので、
記録にはしていないのです。

でも今日は、仕事帰りなのに、
10km近くも走ったので、
張り切って更新しました!

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それはそうと、
筋トレの成果もあってか、
体重が一時期52kgにまでなりました!

が、今日は朝も昼を食べずに走ったので、
また49kgという低い数字に(>_<) 反省... ノルディックウォーキング愛好家を探す

コース:職場→家(R227経由)
時間:1時間0分
距離:9.6km
時速:9.6km/h
ペース:6.25/km
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:411.6kcal
運動強度:不明
体重:49kg
BMI:17.4