めっちゃくちゃ天気が良かったので、帰りに走ろうと思い、ガチな格好で出社しました(笑)
調子が良ければ、函館山に登ってこようかと思いましたが、さすがにやめました、暗いので。

仕事が終わってから、まずは職場で筋トレ。
最近、筋トレ仲間が増えてきたので、何か嬉しい(^o^)

その後、五稜郭公園を経由して、帰ってきました。

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五稜郭公園では、どこかの野球部が走ってました。
その子たちに負けまいと、ちょっと張り切って走っちゃいました(笑)

全体の平均ペースが6分半くらいだったのに、五稜郭公園内は5分半でした。
時速で見ても、全体では9kmだったのが、五稜郭公園内は11kmでしたからねぇ。

さすがに、約1周が限度でした(^^ゞ

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コース:職場→五稜郭公園(外回り)→家
時間:34分
距離:5.3km
時速:9.35km/h
ペース:6.42/km
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:204.1kcal
運動強度:不明
体重:49kg
BMI:17.4