いよいよ、本格的に、上肢の筋力トレーニングを開始します。
というか、今日から職場のマシンを使って、筋トレしてます。

下肢は、自然と筋力はつくんですが、上肢が弱いので、もう少し細マッチョを目指してみます。

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モンベルの先ゴムが、めっちゃ滑ると、先日のブログに書きました。
しかし、どうやら、私のスキル不足だったようです(笑)
もしくは、1度使って、馴染んだのかも?

今日は、少しは滑るんですが、先日より滑らず、まずまずの使い心地でしたねぇ。
ただ、ナイト工芸とかのは、最初から滑らないので、どうなんだろう?という疑問は残ってます。

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コース:家→職場→家
時間:41分
距離:4.8km
時速:7.02km/h
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:215.3kcal
運動強度:不明
体重:50kg
BMI:17.7