9月に、Walkers Station主催で『道南四季の杜公園ウォーキング』を行います。
その下見の下見(笑)に、友達と行ってきました。

ここがいいだろう!
と思えるところがあったので、次回の下見で、確定することでしょう。

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下見ノルだったので、あんまりガッツリとは歩けなかったこともあり、昭和公園へハシゴしに行ってきました。

途中、うちの利用者さんと会いました。
かなり頑張っていました(^^)

我々も、わりとガッツリ歩いてきました。

5周ノルディックウォーキングしたんですが、私は、最後の1周で時速8.5km程度でいけました。

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今日は、先日ゲットしたナイト工芸のポールを使いました。
先ゴムは、ナイト製のですが、全然すべりませんでしたよぉ。

やはり、モンベル製のが合わないみたいですね。

コース:道南四季の杜公園と昭和公園(5周)
時間:2時間
距離:10.1km
時速:5.05km/h
歩数:10589歩
歩幅:95.4cm
消費エネルギー:630kcal
運動強度:79.2%
体重:50kg
BMI:17.7