ジャッキー・チェンのTシャツ
今年最初の、ジャッキー・チェンTシャツで出勤しました!
だいぶ前に、東京はお台場で購入した、まがいもんです(笑)

相当なジャッキーファンである私は、このTシャツを着ると、ようやく夏がスタートした感じになります。

人気のウォーキングブログを調べる

今週は、前半が会議、後半は台風の影響で悪天候。
と思ってたのですが、今日はめちゃくちゃ天気が良くて、久々にポールを持っての出勤でした。
しかも、これまた久々の、VAXPOTのポールです(^^)

百均の万歩計が、いまいち信じられなくて、帰りは自分でもカウントしてみました。
確かに、万歩計の数値は正しくないのですが、私がカウントしたのは、片道で2100歩強だったのです。
万歩計によると2200歩なので、計算よりも歩幅が広いということがわかりました。

そんなに広げて歩いている感覚ではないのですがね(^^ゞ

体重、またやらかした(>_<) でも、夕食で1kgくらい太りました。 だから許してください(笑) ノルディックウォーキング愛好家を探す

コース:家→職場→家
時間:41分
距離:4.8km
時速:7.02km/h
歩数:4467歩
歩幅:107.5cm
消費エネルギー:206.6kcal
運動強度:79.2%
体重:48kg
BMI:17.0