職場でチョロチョロしなければ、今日の歩幅もあり得ない数値でした。
120cm弱なんて、絶対に無理!

職場でチョロチョロしても、110cm弱ですから、さすがは百均の万歩計です(笑)

人気のウォーキングブログを調べる

今日から、消費エネルギーの計算方法を変えました。
メッツを用いることにしました。

どっちにしても、完璧に正確な数値なんて、計算では出ません。
あくまでも目安なんでね。

ノルディックウォーキング愛好家を探す

コース:家→職場→家
時間:41分
距離:4.8km
時速:7.02km/h
歩数:4477歩
歩幅:107.2cm
消費エネルギー:215.3kcal
運動強度:69.6%
体重:50kg
BMI:17.7