今日も、まずは馬券を買いに場外馬券場へ行きました。
もちろん、産業道路を通るという超遠回りコースにて(笑)

馬券が当たるかどうかは別として、時速にして7km以上で歩けたので、かなりいいペースです。

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先週、足の爪の内出血をしてしまったので、割と慎重に歩きました。
靴も、先週とは違うのを履いていたこともあり、大丈夫でしたねぇ。

まあでも、無理は禁物なので、先週とは違うコースで帰ってきました。
しかし、距離的にはほとんど変わらず。

いやぁ、自信になりましたよぉ!

昭和公園1周だけ、ガチで歩いてみました。
時速にすると、8.5kmくらいで歩けました。

あとは、フォームがついてくれば、言うことなしですね。

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コース:家→Aiba函館港町→昭和公園2周→家
時間:1時間41分
距離:12.3km
時速:7.31km/h
歩数:12735歩
歩幅:96.6cm
消費エネルギー:439.1kcal
運動強度:不明
体重:51kg
BMI:18.1