足の爪の内出血が、あんまり痛くなかったこともあり、通勤ノルしました。
暖かくなってくると、どんなにヘルスレベルで歩いていても、汗はかきますね(^^ゞ
油断せず、着替え用のインナーを持っていかないとダメですね。

もちろん、帰りは、汗をかいても風呂に入ればいいだけなので、ガッツリ歩きます(^^)v

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あ、ベーシックインストラクターに合格しました。
ようやく、皆さんに指導できる立場になりました!

どうせなら、目指せカリスマ講師ってことにしときましょうか(^^)

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コース:家→職場→家
時間:不明
距離:4.8km
時速:不明
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:168kcal
運動強度:不明
体重:50kg
BMI:17.7