昨日、世界ノルディックウォーキングデーだったんですけど、強風で断念したため、代替として本日ノルしました。
というかまぁ、だいたい、いつもノルしてますけどね(笑)

そろそろ、森町-函館のノルディックウォーキングの準備をしようと思いまして、休日はなるべく長距離を歩くことにしております。

昨日は10km、今日は12km、平日は4.8kmを歩いてますので、1週間で40km以上歩いてますね。

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オークスなので、場外馬券場へ馬券を買いに行こうと思ったのが、きっかけだったんです。
だったら、産業道路の方から、ぐるっと散歩してこようと。
散歩なので、ほぼ全行程をヘルスレベルで歩きました。

予定していたルートを歩いていたら、調子が良いので、もう少し遠回りしようと思いました。
どこまでも歩いていけそうな感じでしたが、しばらく歩くと、足に若干の違和感が。

何と!
足の爪に内出血があるではないですか!

残念ながら、テーオー辺りで家に引き返すことにしました。

歩き方の問題と、靴の問題だろうなぁと考えます。
しばらくは無理しないようにしま~す(^^)

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コース:家→Aiba函館港町→家(遠回り)
時間:1時間58分
距離:12.4km
時速:6.31km/h
歩数:12848歩
歩幅:96.5cm
消費エネルギー:434kcal
運動強度:不明
体重:50kg
BMI:17.7