今日は、気分がそうだったんです。
久々に、ノルディックウォーキングではなく、ランニング通勤しました。

「大人の瞬足」というランニングシューズを履いてます。
ランニングシューズ

ランニングシューズなので、本当はウォーキングの時には、合わないんですけどね。
なんか、商品名が気に入ってしまいまして(^^ゞ

で、今日は格好もガチで、シューズもガチでした。

やっぱり、走るときは、それ用のシューズじゃないと、ダメですねぇ。

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足への負担が、全く違います。

普段はウォーキングメインですから、余程のシューズじゃなければ、何とかなります。
ウォーキングですから、それほど足への負担もありませんのでね。

ただ、長時間のウォーキングをするときは、やはりウォーキング用のシューズがいいと思います。
もちろん、ストレッチなども忘れずに(^^)

職場、もしくは職場付近で、シャワーを浴びれると、凄くいいんですけどねぇ。
温泉があると、ベストなんですけど。
そしたら、もっとガチでランニング、ウォーキングなどするんですけど。
あと、ホットヨガとか。

まぁ、無理だよね(笑)

コース:家→職場→家
時間:不明
距離:6.1km
時速:約10km/h
歩数:不明
歩幅:不明
消費エネルギー:305kcal
運動強度:不明
体重:49kg
BMI:17.4