今日は、通常の通勤路を使ったため、4.8kmしか歩いていません。

が、しかーし!
やはり、信号にひっかかる確率が高いのです。

概算ですが、4分近くは損していると思います。
でもまぁ、歩くスピードだけが目的ではないので、それほど気にしていません。

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それはそうと、今日の歩数は凄いですよ!
4.8kmの距離を、4799歩ですもん。
歩幅が、100cm、つまり1mを超えました。
まぁ、かなり大股&早歩きを意識してますのでね(^^)

ちなみに今日は、仕事中も万歩計をつけておきました。
そしたら、5200歩くらいでした。

1日1万歩ってことで言えば、1歩足りないですね(笑)

コース:家→職場→家
時間:42分
距離:4.8km
時速:6.86km/h
歩数:4799歩
歩幅:100cm
消費エネルギー:不明
運動強度:69.6%
体重:51kg
BMI:18.1