いよいよ雪も溶け、ウォーキングチーム:Walkers Stationとして、プチイベントを開催しました。
今日は、トレーニングも兼ねまして、この子たちとノルしてきました。

Walkers Station トレーニング風景

記録としては、石川町国道沿いコース1周の4kmだけですが、実際に歩いた距離は、家から石川ホーマックまでの4kmと、ウォーミングアップを兼ねた石川町国道沿い4kmで、今日だけで12kmは歩きました。

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記録は、最後に歩いた4kmのものなのに、時速8km弱を記録できたのは、かなりの進歩です。

歩幅も広く、早歩きで!
という、私が目指している歩き方ができました。

歩いたあとは、昼食にそばを食べに行きました。
非常に美味しかったんですが、家に帰ってきてから体重を測ったら、50kgしかなかったんです(^^ゞ

てことは、そばを食べる前は、50kgを切っていたということなのか!?

コース:石川町国道沿い
時間:31分
距離:4km
時速:7.74km/h
歩数:4355歩
歩幅:91.8cm
消費エネルギー:不明
運動強度:74.4%
体重:51kg
BMI:18.1