昭和公園 2014年2月9日

ノルディックウォーキングを始めてから、初めて10km以上の距離を歩いてみました。
さすがに雪道だと、かなり疲れますね(^^ゞ
最後の2周くらいは、かなりペースが遅かったと思います。

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でも、ノンストップで歩けたというのは、かなりの収穫です。
このペースでずっと歩けるなら、実家からのノルディックウォーキングチャレンジ、5時間台でいけそうです!

早く、雪のないところで、ガッツリとノルディックウォーキングしたいなぁ(^^)/

あ、あと、今使っているLEKIのポールは、110cmのやつなんです。
やっぱり、ガッツリ歩くときは、115cmのVAXPOTの方が、ポールを突きやすいですね。
頑張って、LEKIのもっといいやつを買いたい♪

コース:昭和公園10周
時間:1時間36分
距離:11km
歩数:13069歩
歩幅:84.2cm
時速:6.88km/h
消費エネルギー:不明
運動強度:73%
体重:51kg
BMI:18.1