夏場並みのスピードでノルディックウォーキングできました。
やはり、滑らないというのは強いですね!
しかも、昭和公園内は、非常に歩きやすい状態でした。

昭和公園 2014年1月12日

吹雪いていたのは、少し残念でしたけど、ノルディックウォーキングにはそれほど影響しませんでしたねぇ。

ちなみに、歩数が多いのは、帰ってきてからすぐに雪かきをしたからです。
有酸素運動からの筋トレという感じで、今日はなかなか良いトレーニングができたのではないでしょうか?

コース:家から昭和公園2周で往復(約6.6km)
時間:58分
歩数:8565歩
消費カロリー:不明
運動強度:不明(高め)
体重:52kg
BMI:18.4