久々に、私のノルディックウォーキングのホーム、昭和公園に行ってきました。
土曜日に積もった雪が凍っていて、めちゃくちゃ歩きにくかったです。
ただ、公園内は、芝生の上に積もった雪の上を歩いていたので、逆に良かったです。
ラバーパッドも減らないし、スピードは遅くても、フィットネスレベルでノルできました。

ただ、歩道を歩いていて、どうしたもんかと思ったことがあります。
日当たりによって、凍っている部分と、凍っていない部分があることです。
パッドを外しているので、凍っていない部分は、歩きにくかったですねぇ。
かといって、凍っている部分は、靴が滑るし…

いろいろと試す価値あり!
それが冬のノルディックウォーキングの楽しみ方なのかも(^^)

コース:家から昭和公園(2周)
時間:1時間0分
歩数:7366歩
消費カロリー:不明
運動強度:55%
体重:51kg
BMI:18.0