昨日は、帰りは送ってもらったので、記録なし=リタイヤ(笑)
今日は、午後半休だったので、久々に行きも帰りも日中ノルでした。

これから札幌へ行くため、疲れない程度にヘルスレベルで歩きました。
やはり、フィットネスレベルの時と、速度と歩幅が違いますね。

今週末は、じっくりとノルディックウォーキングしたいのですが、天気がどうかなぁ(^^ゞ

コース:家から職場までの往復
時間:44分
歩数:5275歩
消費カロリー:不明
運動強度:不明
体重:50kg
BMI:17.7