日曜日、月曜日と、けっこうノルディックウォーキングしたのですが、それほど疲れもなく、今日も通勤で歩きました。

今度の日曜日に、先日結成したチームの、第1回ウォーキングを開催します。
がしかし!
どうやら天候が危ういのです。
寒くなるのは確定なので、暖かい格好をしないとなぁ。

1人で歩くのもいいんですけど、大勢で歩くのも、やっぱり楽しいですね(^^)
これから、チームのメンバーを増やす予定でおります。
来年には、ベーシックインストラクターとして指導もできるよう、これからも練習しないと。
それまでは、アクティビティリーダーとして、しっかりと啓蒙活動に励みます。

コース:家から職場までの往復
時間:不明
歩数:5449歩
消費カロリー:不明
運動強度:不明
体重:52kg
BMI:18.4