駒ケ岳

先日の雨続きが何だったのかと思わせる、とても天気のいい大沼公園。
今日は、大人の遠足というイベントに、インストラクターとして参加してきました。

スタッフも含めた参加者は16名。

有資格者から、本日ノルディックウォーキングにデビューするという初心者まで、年代もいろいろな方が集まりまして、まずはウォーミングアップから始まりました。

ウォーミングアップ

そうです、それはつまり、ベーシックインストラクターである私の、指導員デビューでもあったのです(^^)

先日、ラジオ体操指導員の資格も取りましたので、ラジオ体操の要素も取り入れたウォーミングアップを行いました。
残念だったのは、金曜日に飲み過ぎて酔い過ぎて、歌い過ぎたため、声の調子が全く優れなかったことですね(笑)

大人の遠足

大沼公園駅付近から大沼国際セミナーハウスまでと、セミナーハウス内の遊歩道、そして、セミナーハウスから、また大沼公園駅付近までの、6kmを超える距離をノルディックウォーキングしたのですが、皆さん、本当に素晴らしいスピードで、けが人もなく、無事に終了しました。

色々な方とお話しをしながら、とても楽しくノルディックウォーキングできました。