2月4日は、健康診断でした。
今回の健康診断は、非常に楽しみだったんです。
何と言っても、ノルディックウォーキングを始めてから、最初の健康診断だったので。

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何が楽しみだったかというと、去年よりも健康的にはどうなっているのか?
結果が来るのを、楽しみに待っていようと思います(^^)

ところで、すぐにわかる結果もあります。

体重は、いつも量っているので、あまり変わらず。
しかし!
しかーし!!

ウエストが、マイナス3cmでした。

これはつまりどういうことかというと、ノルディックウォーキングのダイエット効果が認められたということです!

食生活は、ほとんど変えていません。
お酒だって、毎日飲んでます。
変わったのは、ノルディックウォーキングを始めたかどうか。

継続は力なり

皆さん、特にダイエットしたい女性の皆さん。
月並みですが、ノルディックウォーキングはオススメです。

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