厚生労働省から、2013年度の最近の医療費の動向に関する各種データが発表されました。
それによると、というか、イメージでもわかると思いますが、もちろん2012年度よりもアップしてますし、11年連続で増え続けているそうです。
これについては、アゴラというサイトでも、昨年の医療費は過去最高11年連続増加の約39兆3000億円というタイトルで取り上げています。
伸び率は緩やかになっているとはいえ、やはり国民総生産（GDP）の1割強が医療費ってのは驚きです。
このままだと、どんどん社会保障費のためという名目で、税金が上がるのではないかと思います。
さて、では、我々にできることは何か？
健康である！
ということでしょうね。
健康的に年を取るしかないです。
つまり、健康寿命を延ばすことが大事です！
そうなると、どう考えても避けて通れないのが『食事、運動、睡眠』の3つです。
さぁ、運動しましょう。
今こそノルディックウォーキングです。
