それは、37才最後の日の朝でした。
健康診断がありまして、水以外で最初に口にしたのがバリウムという日でした(笑)

まぁ、そんなことはどうでも良いのです。

その、健康診断の結果が届いたんですよ!

結果的に言うと、去年よりも健康になってました。
しかも、おそらく、ノルディックウォーキングを始めた影響だろうと思われる項目が、改善してました。

食生活は、ほとんど変えてません。
健康診断前日だって、20時までに、頑張ってお酒を飲みました。
あ、それは頑張るポイントじゃないですね(笑)

まぁ、そういうわけですから、肝機能のところ以外は、ほとんど改善です。
肝機能で、去年よりも数値の向上が見られました。
そこは、ノルディックウォーキングとは関係ない部分なので、見直しが必要ですねぇ。

具体的には、休肝日を作るってことからでしょうか。
そういうことなので、こんなサイトに登録してみました。

Smart Life Project
http://www.smartlife.go.jp/