多くの人が健康志向を目指していることでしょう。
そういう私も、去年から健康志向へのこだわりがハンパないです(笑)

で、まぁ、普段はノルディックウォーキングについての情報がメインなこのブログ。
たまには、運動ではなく、食事について語ってみようと思います。

この私が、食事について語るなど、以前の私のことを知っている人からしたら、有り得ないと言われても仕方がないくらいなんですよね。
だって、平気で「お昼ご飯はごぼう茶です」とか言ってたレベルですから。

今は、わりとご飯を食べるようになりました。
運動をすることで、お腹が減るようになったものと思われます。

そうは言っても、食事の習慣がなかった私です。
食事という行為が面倒なのです。
食に興味がなさすぎるのです。

ドラゴンボールに登場する『仙豆』があればいいのに!
と、真剣に考える私です。

そんな私が最近はまっているもの。
それは、野菜ジュースです!

しかも、ただの野菜ジュースではないです。
砂糖も食塩も、香料も一切使っていない野菜ジュース。

それが、カゴメの「食事と一緒に飲むサラダ」です。

下の原材料を見てください。
レモン果汁以外、全て野菜で、それ以外には何も入ってません。
(素晴らしい!)

繊維感がハンパないのですが、飲みやすいし、何よりも味が良いのです。

急いでいる時や、時間のない朝など、この野菜ジュースが非常にオススメです。

【原材料】
野菜(にんじん、トマト、赤ピーマン、赤じそ、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリー、レタス、セロリ、しょうが、紫キャベツ、よもぎ、チンゲンサイ、カリフラワー、クレソン、パセリ、かぼちゃ、アスパラガス、たまねぎ、ビート、だいこん、小松菜、紫いも、あしたば、はくさい、なす、グリーンピース、ごぼう)、レモン果汁

 

【栄養成分】
エネルギー:45kcal、たんぱく質:1.2g、脂質:0g、糖質:8.9g、食物繊維:2.1g、ナトリウム:18〜82mg、カルシウム:25mg、カリウム:410mg、ビタミンK:7μg、葉酸:6〜61μg、β-カロテン:2400〜11000μg、ショ糖:2.9g、リコピン:7.3mg