ゆるレシピ

実は、缶詰は栄養価が高いことを知ってましたか?
今回のレシピは、サバに含まれているDHAが摂れます。

ちなみに、テレビで見たレシピを、少しアレンジしました。


サバ缶と豆類のカレーパスタ

【材料】
サバの味噌煮(缶詰)
サラダ用の豆
カレーパウダー
オリーブオイル

【作り方】
パスタを茹でます。
その間に、具材をフライパンで軽く炒めながら混ぜます。
カレーパウダーをお好みの量だけ入れます。
茹でたパスタを盛り付けて、具材を乗せて完成です。

ここに、キノコや野菜を入れても良いでしょう。
私は、先日作った豆腐マヨネーズを入れてみました。

パスタじゃなく、ご飯にも合いますよ、カレー味ですから。