Oh No
最近、道路状況が良くないため、通勤時にポールを使っていません。
それでもウォーキングはしていますので、それなりに健康的だとは思います。

私の場合、普通のウォーキングの方が、ノルディックウォーキングに比べて、歩くスピードが早いのは間違いないんです。

しかしですね、意識しないと、大股&早歩きにならないのです。
ポールを持っていると、無意識で大股&早歩きになります。

無意識というのは、習慣化されているということなので、素晴らしいことですね。

あとは、どんなときでも「歩く=大股&早歩き」が無意識にできるよう、これからも意識していきます。
そしていつか、意識しないとゆっくり歩けない、みたいなことになる予定です(笑)

まぁ、別に、大股&早歩き以外の歩き方が「悪い」と言っているわけではないのです。
あくまでも、私の目標を達成するために必要な、普段のトレーニングが大股&早歩きであるということだけなんです(^^)

なので、自分が立てた目標だとか、理想像を、どうやったら達成できるのか。
それは、個々人で違うと思いますから、自分に合った、自分が楽しいと思うやり方で、実際に行動してもらうのが一番ですね。
そのためには、目標が達成された時に、楽しくなってないとダメです。

目標は、ワクワクしちゃうような楽しい目標にしましょう。