北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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トレーニングの記録

ランニング記録 20150615

ちょーーーーー久々に走りました。 いや、ほんと、ちょーーーーー久々です。 普段から、10kg近い重さのバッグを持って歩いてますが、 走ったのは、本当に本当に久々です。 人気のウォーキングブログを調べる 当然のことながら、 …

セルフィ

ランニング記録 20150414

ビビるわぁ〜! ってくらい久々の更新です(^^ゞ 毎日歩いてはいるんですけどね、 代わり映えしないもので、 記録にはしていないのです。 でも今日は、仕事帰りなのに、 10km近くも走ったので、 張り切って更新しました! …

セルフィ

ランニング記録 20150222

弟の家の引っ越し手伝いへ行ってきました。 親も来るし、弟もいるし、車が多いと不便と思い、 走って行ってみました。 人気のウォーキングブログを調べる 歩道の雪もけっこうなくなっており、 そろそろノルディックウォーキングでき …

セルフィ

ランニング記録 20150203

今日は節分ですね。 だから何? そんなことはどうでもよくて、 実は明日、健康診断です。 人気のウォーキングブログを調べる 筋肉をつけて、 体重を増やすという目標でやってきましたが、 食べてないもん、増えるわけないです(笑 …

セルフィ

ランニング記録 20150131

今日は、私が一口馬主として出資している ゼロレボルシオンが初出走するってんで、 どうせなら函館競馬場でレースを見たいと思い、 しかも、どうせポールを使えないなら走ろうと思い、 トレーニングを兼ねて行ってきました。 人気の …

競馬場からの函館山

ランニング&ウォーキング記録 20150114

函館市の路面は、 なかなかノルディックウォーキングをさせてくれません。 なので、冬期間のトレーニングとしては、 ランニングまたは普通のウォーキングを選択することになります。 人気のウォーキングブログを調べる 今日は、行き …

セルフィ

ランニング&ウォーキング記録 20141221

もちろん、ほとんど毎日歩いてるんですよ。 徒歩通勤ですから。 でも、記録ってほどじゃないなぁと思っていたので、最近、ブログ更新してませんでした。 人気のウォーキングブログを調べる しかも今日は、ポールは使わず。 だって、 …

ランニング記録 20141122

最近、休日以外でポールを握っていないのです。 何ということでしょう!!! 今日は、行きも帰りも走りました。 行きは、汗をかかない程度に。 帰りは、思いっきり遠回りで。 今日は、テーマを持って走ってみました。 人気のウォー …

ランニング記録 20141113

帰りは雪が降るかも!? という天気予報でしたので、今日はランにしました。 出勤時に、大量に汗をかくわけにはいきませんので、行きは歩きで、記録なし。 帰りに、国道5号線経由の遠回りで、強風に負けず、走りましたよぉ。 人気の …

セルフィ

ランニング記録 20141030

めっちゃくちゃ天気が良かったので、帰りに走ろうと思い、ガチな格好で出社しました(笑) 調子が良ければ、函館山に登ってこようかと思いましたが、さすがにやめました、暗いので。 仕事が終わってから、まずは職場で筋トレ。 最近、 …

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