北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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雪がとけたら歩きましょう

ウォーキングが、健康によいことは、皆さん知っていると思います。 なので、春になったら、ウォーキングをはじめましょう♪ ダイエット目的の方には、非常に素晴らしい情報をプレゼントしてしまいましょう! 春は痩せやすいと判明!脂 …

楽しみながら糖尿病を予防する方法【参考情報】

PRESIDENT Onlineより、糖尿病対策にウォーキングがいいですよ、という記事を見つけました。 東京学芸大学名誉教授・医学博士の宮崎義憲氏が、独自の健康法を語っております。 とにかく、気軽に、簡単に、誰でもできる …

アイスバーンというよりもアイス

函館の冬道は、圧雪された雪道ではありません。 特に歩道は、アイスバーンというよりも、ほとんどアイス=氷です。 写真の通り、こんな状態の道が、ずーっと続いてます。 油断した者は、あっさりヤラれます! さすがに私でも、いつも …

追い抜くときのルール

私は、どちらかと言えば、歩くスピードは速いほうだと思います。 普段歩いていて、追い抜かれることは、ほとんどありません。 追い抜かれるとしたら、自転車や走っている人だけです。 なので、必然的に、私の前を歩いている人を追い抜 …

帰宅時のリタイア率

朝は、比較的ノルディックウォーキングで通勤することが多いです。 しかし、天候によって、帰りはうちの職員に送ってもらうことも多いのです。 というか、単純に残業してて、疲れて、誰かに送ってもらう感じなんですけど(笑) 今日は …

LEKIのポールを使い始めてから

LEKIのポールを購入してから、まだ2ヶ月も経っていないことに、先ほど気付きました! 2013年9月28日に、旧ブログへ記事を書いてました。 このポールを購入してから今まで、JNFAのアクティビティリーダー受講に行ったり …

NO WALK, NO LIFE.

ただ何となく、最近思っていることを、画像化してみました。 歩くことって、こんなにも素晴らしいことなんだなと、痛感しております。 これからも、主に函館市内を、ガンガン歩いていこうと思います。 函館市内でポールを使って歩いて …

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