北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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月別アーカイブ: 2015年1月

ランニング記録 20150131

今日は、私が一口馬主として出資している ゼロレボルシオンが初出走するってんで、 どうせなら函館競馬場でレースを見たいと思い、 しかも、どうせポールを使えないなら走ろうと思い、 トレーニングを兼ねて行ってきました。 人気の …

競馬場からの函館山

【指導員への道 Vol.8】北海道の冬道の歩き方

2015年1月 北海道は紛れもない「冬」の季節です。 冬真っ最中 冬なう です。 人気のウォーキングブログを調べる そんな北海道は、もちろん 道路には雪が積もっております。 そんな、雪や氷の道を、 北海道人はどう歩くのか …

雪道でのノルディックウォーキング

2015年、函館山初登山で遊びまくり

ハートレートモニターを購入したので、 心拍数を常に意識しながら、 トレーニングできる環境を手に入れました! 人気のウォーキングブログを調べる そんなわけで、 2015年になって初めて、 函館山に登って、遊んできました。 …

忍者ごっこ

KARHU(カルフ)のムーミンシューズを購入

用事が済んだので、 B’zの新曲をMP3プレイヤーにぶち込んで、 今年最初の函館山登山に・・・ と思ってたのですが、 CDをパソコンに入れても、 全く反応せず。 それどころか、取り出しも不可能に!!! そんな …

KARHU(カルフ)とムーミンのコラボシューズ

ランニング&ウォーキング記録 20150114

函館市の路面は、 なかなかノルディックウォーキングをさせてくれません。 なので、冬期間のトレーニングとしては、 ランニングまたは普通のウォーキングを選択することになります。 人気のウォーキングブログを調べる 今日は、行き …

セルフィ

【レシピ】ラム肉のハンバーグ

北海道と言えば… そうです、ジンギスカンです(笑) カルニチン含有量が豊富で、 ダイエット効果が期待できる肉、 それが羊の肉です。 鉄分やビタミンB群も豊富で、 女性にはおすすめの食材です。 でも、羊の肉って …

ラム肉のハンバーグ

おしゃれなプレートランチを作って満足なおうちオレカフェ

本当は、函館山で食べる予定だった サーモンリエットとツナ。 そのために昨日、 リエットもツナも、 手作りしました。 とある事情で筋肉痛につき、 普通におうちで食べました。 人気のウォーキングブログを調べる 【プレートラン …

プレートランチ

ウォーキング記録 20150110

北斗市にある、しんわの湯という温泉施設。 広いので、たまに行くんですけど、 露天風呂に、水中ウォーキングできるスペースがあります。 人が混んでいれば入りませんが、 昨日は誰も入っていませんでしたので、 20分ほど歩いてき …

フィンランドのブランドKARHU(カルフ)とムーミンのコラボシューズ

ノルディックウォーキングと言えば、 フィンランドが発祥のスポーツです。 そこで私は考えました。 だったら、VAXPOTもいいけど、 フィンランドのメーカーの製品を 揃えたら良いのでは?と。 で、いろいろと調べてみました。 …

オレンジケア ウォーカーズウォーター

昨日のウォーキングプラスガムに続き、 本日も、ウォーキングに良さそうなグッズを紹介。 なんと、今日紹介するは、 ただの水ではありませんよ! 『オレンジケア ウォーカーズウォーター』 詳細は以下のサイトをご覧ください。 ウ …

ウォーカーズウォーター
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