北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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月別アーカイブ: 2014年5月

ウォーキング記録 20140531

今日も、まずは馬券を買いに場外馬券場へ行きました。 もちろん、産業道路を通るという超遠回りコースにて(笑) 馬券が当たるかどうかは別として、時速にして7km以上で歩けたので、かなりいいペースです。 人気のウォーキングブロ …

ウォーキング記録 20140530

職場でバタバタっとしてたので、無駄に歩数を稼いでしまいました(^^ゞ なので、もう少し歩幅は広いと思いますが、まぁ、良しとしましょう。 それほど拘っているわけでもないので。 感覚的に、歩いている時に歩幅が広ければ満足なん …

ウォーキング記録 20140529

通勤ノルは、フォームの確認にはモッテコイなんですよね。 汗をかかないように、ゆっくり歩くし、ガラス張りの建物が、公園に比べて多いので。 ヘルスレベルであれば、ポールと後ろ側の足が、平行になってきました! ポールの突き方も …

ウォーキング記録 20140528

今日は、五稜郭公園の藤棚の写真を撮りたくて、朝から行ってきました。 残念ながら、途中でカメラが電池切れになってしまい、あまり撮れませんでしたけど(^^ゞ 写真を撮り、ベンチで朝食を食べて、そのまま出社しました。 そうです …

ウォーキング記録 20140527

足の爪の内出血が、あんまり痛くなかったこともあり、通勤ノルしました。 暖かくなってくると、どんなにヘルスレベルで歩いていても、汗はかきますね(^^ゞ 油断せず、着替え用のインナーを持っていかないとダメですね。 もちろん、 …

ウォーキング記録 20140525

昨日、世界ノルディックウォーキングデーだったんですけど、強風で断念したため、代替として本日ノルしました。 というかまぁ、だいたい、いつもノルしてますけどね(笑) そろそろ、森町-函館のノルディックウォーキングの準備をしよ …

ウォーキング&ランニング記録 20140524

今日は風が強かったので、ランニングと普通のウォーキングをしてきました。 久々に、私のホームである昭和公園です。 昭和公園への行き帰りと、公園2周の7kmはランニング。 公園3周の3.3kmをウォーキング。 ウォーキングと …

大人の瞬足

【指導員への道 Vol.6】フォームのチェック動画をアップしました

インストラクター資格を目指すものとして、どのようなフォームでも、できないようではダメです。 最近の通勤ノルは、とにかく自分のフォームをチェックすることに忙しいです(笑) ただただ、自分の姿が映るのを見るのが好きな人、とい …

ウォーキング記録 20140522

天候不良や体調不良で、なかなかノルディックウォーキングできませんでした。 しかも、ポールを職場に置きっぱなしだったという… でも今日、ようやく、久しぶりに、やっと、ポールを持って帰ることができました。 人気の …

春のウォーキング in 五稜郭公園

今日は、ウォーキングチーム『Walkers Station』のイベントがありました。 五稜郭公園を、思い思いに歩いてしまおうというものです。 人気のウォーキングブログを調べる しかしその前に、私は、まずは一人でがっつり歩 …

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