北海道函館市でノルディックウォーキングを楽しむインストラクターが、ノルディックウォーキングを思いっきりオシャレに楽しめる遊び方を伝授します
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ノルディックウォーキングの効果

2月4日は、健康診断でした。 今回の健康診断は、非常に楽しみだったんです。 何と言っても、ノルディックウォーキングを始めてから、最初の健康診断だったので。 人気ブログランキングへ 何が楽しみだったかというと、去年よりも健 …

楽しみながら糖尿病を予防する方法【参考情報】

PRESIDENT Onlineより、糖尿病対策にウォーキングがいいですよ、という記事を見つけました。 東京学芸大学名誉教授・医学博士の宮崎義憲氏が、独自の健康法を語っております。 とにかく、気軽に、簡単に、誰でもできる …

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